Für alle, die sich gerne bewegen und etwas für ihren Körper tun möchten, startet der Kurs „Body-Shaping – Training für den ganzen Körper“ unter der Leitung von Trainerin Tatjana Jakob.
Das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining beginnt mit einem gemeinsamen Warm-Up. Danach wird mit Gewichten, Therabändern oder Bällen der gesamte Körper gekräftigt. Ziel ist es, den Körper zu formen, zu straffen und gleichzeitig etwas für das Herz-Kreislauf-System zu tun. Der Kurs eignet sich für alle Altersstufen – nicht nur für Problemzonen!
Abgerundet wird jede Einheit durch einen Dehnungs- und Entspannungsteil, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Kurs-Nr.: 5000
Termin: 10 x Mo. ab 19.01.2026
Uhrzeit: 18:30 bis 19:30 Uhr
Kosten: 65,00 € (Nichtmitglieder), 60,00 € (Mitglieder)
Bezahlung per Lastschrift
Anmeldungen nimmt das Büro des Mütter- und FamilienZentrums entgegen unter Tel. (0 60 34) 50 98 97 4, Fax: (0 60 34) 50 98 97 0
oder per E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
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