TAICHI -Sommer im Kurpark vor der Herbsteiner Vulkantherme

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Wer Taichi ein Leben lang übt wird: „Geschmeidig wie ein Kind, gesund wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser.....“ (klass. Taichi-Texte)

Ch’i-Kung (Qi Gong) ist der Oberbegriff für alle Körperübungen, die der Weckung und Erhaltung des Chi’s (Lebensenergie) dienen. Im originalen Yang Stil beinhaltet Ch’i-Kung zentriertes Stehen und Gehen in der Grundhaltung des Tai Chi Chuan (eine Abfolge miteinander verbundener Bewegungen). Spezielle Körperhaltungen ermöglichen Auflösungen von Verspannungen, besonders im Hals-, Nacken-  und Brustbereich. Durch  zentriertes  Stehen  werden  in besonderer  Weise  die Beine trainiert und die Standkraft gestärkt. Die verschiedenen runden Armhaltungen begünstigen den freien Fluss des Atems und die Entwicklung der Ch’i-Kraft, die in Partnerübungen getestet werden kann. Ch’i-Kung ist somit auf allen Stufen eine hervorragende Gesundheitsübung und eine gute Voraussetzung zum Erlernen der Taichi-Form, die den Lernenden intensiv fordert und gleichzeitig entspannt. Weichheit und Nachgeben statt Starrheit und Härte ist der Weg des Taichi.

In der Praxis werden die ersten Bewegungen als taoistische Gesundheitsübungen und Ch’i-Kung im Stehen geübt. Schon da können die Grundlagen des  Taichi Chuan  kennen gelernt werden: Aufrechte Körperhaltung, verwurzelter Stand und Verbindung zum Himmel als das geistige Prinzip. Danach gibt es eine behutsame Einführung in den Bewegungsablauf des Taichi Chuan. Individuelle Korrekturen und spielerische Ch’i-Tests runden die Praxis ab. Eine schriftliche Übungshilfe sowie eine DVD erleichtern das Üben zuhause.

Die positive Wirkung von Taichi auf Geist und Körper spüren wir täglich, denn Taichi hält gesund und leistungsfähig und gibt  uns gleichzeitig die innere Ruhe und Gelassenheit, die wir im alltäglichen Leben benötigen. Im wunderschönen Kurpark genießen wir die Entspannung mit gleichzeitiger  Wachheit.

Termin: 13.06. – 11.07.24 
Zeiten          Donnerstag, 10.00-11.00 Uhr
Treffpunkt:          Vulkantherme Herbstein,  Zum Thermalbad 1
Preis:                   € 75,-- 
Anmeldung:         Gisa Anders, 61231 Bad Nauheim, Hochwaldstr. 45a, 
                           Tel. 06032-3076163, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
                           www.taichi-frankfurt-badnauheim.de

Gisa Anders, Taichi-Dozentin

Von 1986-2003 Ausbildung zur Taichi-Dozentin im Rahmen der ITCCA (International Tai Chi Association). Gleichzeitiger Aufbau, Organisation und Förderung des Verbandes und angeschlossener Taichi-Schulen. 1992 Lehrerprüfung bei Meister K.H. Chu, London. Danach  intensive Lehrtätigkeit und ständige Weiterbildung mit jährlichen Prüfungen bei M. K.H. Chu. Weiterentwicklung des Managements der Schule, insbesondere Entwicklung neuer Kurssysteme und Marketing-Strategien, Planung und Organisation von Ferienkursen.  Von 2009-2019 Taichi-Unterricht in der Median-Kaiserberg-Klinik und seit 2019 an der Uni in Frankfurt.

Taichi-Ferien- und Kulturreise: Bhutan 06.10.24-20.10.24. www.gecco-tours.de 
Taichi-Selbstverteidigungskurs im Kamalashila-Institut in Wachendorf am 26./27.10.24



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